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食事は朝（7～8時）・昼（12～13時）・夕（18～19時）
の毎日3食が望ましいであろう。
しかし仕事や家族の都合、又は自分の都合で食事の
時間帯は容易に変化せざるを得ないのが現代の社会
である。
できるだけ規則正しい生活を送りたいと望む一方、
それが困難な現実もある。
健康をとるのか、現在の不規則な生活をとるのかは
・・・自分次第であろうな。。。
の毎日3食が望ましいであろう。
しかし仕事や家族の都合、又は自分の都合で食事の
時間帯は容易に変化せざるを得ないのが現代の社会
である。
できるだけ規則正しい生活を送りたいと望む一方、
それが困難な現実もある。
健康をとるのか、現在の不規則な生活をとるのかは
・・・自分次第であろうな。。。
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