水煮豆の炊き込みご飯

「　豆は健康と美容に良い　」　と、最近の巷では言われている。

「鬱にもよい」と知人が噂をしていた。

乾燥した豆を戻すのは大変時間がかかるので、普段から
『　水煮豆　』　をよく購入使用している。

スーパーで安い時は一袋１００円くらいで買えるので懐にも優しい＾＾


・・・・・レシピ・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【水煮豆の炊き込みご飯】

米３合をとき、水煮豆を一袋入れる。
お釜のメモリ３合の線より少しだけ上まで水を入れる。
後は炊くだけ。

【アレンジ☆水煮豆の炊き込みご飯】

上記の豆だけ入れて炊くご飯にちょこっとプラスで簡単グレードアップ！

<その１>
・水煮豆とポン酢を少量入れ、同じ要領で炊く

<その２>
・その１にプラスして、人参の細切り・鶏むね肉一口大を適量追加
これだけで、ちょっと本格的っぽい炊き込みご飯になる

<その３>
・もっと材料を入れたい人は、ごぼう・こんにゃく・筍の水煮を細切り
にして入れるとさらにボリュームたっぷり☆


【最近のお勧め☆☆☆水煮豆の炊き込みご飯】

ふじっ子の　『　サラダ豆・水煮　』　という商品がある。
３種類くらいの豆が入っているが、赤いんげん豆が入っているので
見た目にもゴージャス！
米３合にこれを入れて上記同量の水を入れて、後はジャーで炊くだけ！
ふっくらして、とっても美味しい♪
豆の味わいがとてもあるので、何も入れないほうがかえってベスト☆

この商品はサラダ用になっているので、そのままでも食べられるから
マジお勧めしたいな～！